こんにちは＾＾
スピリタス稲付です。
いつもありがとうございます♪
すっかり暖かくなり外出がますます
楽しくなってきましたね。
しかし、この時期に気をつけてほしいのが
「紫外線」
まだ春だから…と、油断はできません。
今回は今から気を付けたい紫外線と
春の肌ケアについて＾＾
春には紫外線に加え、花粉やPM2.5などの
外的刺激や生活環境の変化によるストレスが
肌トラブルを引き起こす可能性が高まります。
摩擦刺激を避けるためにも、クレンジングや洗顔時に
優しく手で洗うことで、肌のバリア機能を守ります。
保湿ケアも重要で、特に春の乾燥した空気による
肌の乾燥を防ぐために洗顔後に
適切な保湿剤を使うことが必要です。
また、生活習慣の改善も
肌の健康維持に欠かせません。
バランスの取れた食事や質の高い睡眠を
心がけることで肌のコンディションを
整えることができます。
ストレス発散も重要で、適度な運動や
リラックスする時間を作ることで、
肌の状態を改善し健康な肌を保ちます。
これらの対策をしっかりと行うことで、
春の季節における肌トラブルを防ぎ、
美しい肌を維持できます。
今回は春に徹底したい紫外線と
肌ケアについてご紹介しました。
゛最近、肌の調子良くないな゛
と、感じてる方は一度ご相談にお越しください＾＾
ご相談はお気軽に♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^ ^
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